Alimentația compulsivă: când mâncarea devine un refugiu emoțional. Psihologa: „Depășirea acestui comportament alimentar este un proces intern, care implică lucrul cu propriile emoții și trăiri”
Când emoțiile, stresul ori suferințele interioare nu își găsesc loc în exprimare, unii oameni caută alinare acolo unde e mai simplu – în mâncare. Astfel, apare alimentația compulsivă, o tulburare de comportament alimentar, care afectează profund viața emoțională și fizică a celor care se confruntă cu ea. Deși se manifestă diferit, pot suferi atât femeile, cât și bărbații.
Alimentația compulsivă nu dispare printr-o simplă dietă, ci necesită un proces de vindecare emoțională, susținut prin psihoterapie, consiliere nutrițională și, uneori, medicație. Cu sprijinul potrivit și răbdare, această tulburare poate fi înțeleasă, gestionată și depășită, persoana formând o relație sănătoasă cu mâncarea, dar și cu sine. „Identifică și exprimă nevoile emoționale nespuse. Dacă nu se atrage atenția la acest aspect, mâncarea devine un mijloc de evitare a trăirilor dificile și ele se pot manifesta prin comportamente compulsive”, explică psihologa Doina Chiosa.
Ce este alimentația compulsivă și cum poate fi depășită, află din articolul integral de pe ZdGust.md.
