Молдова перейдет в эту ночь на зимнее время : часы переведут на час назад, а ночь станет длиннее
Молдова перейдет на зимнее время в ночь с 25 на 26 октября — стрелки часов надо будет перевести на один час назад. Таким образом, 26 октября станет самым длинным днем в году — 25 часов.
Это изменение установлено на европейском уровне и применяется единообразно во всех странах Европейского союза.
Переход на зимнее время фактически означает возвращение к естественному часовому поясу, известному как восточноевропейское время (UTC+2). Хотя многим это кажется простой технической корректировкой, его влияние на повседневную жизнь ощущается сразу. Утром становится светлее, что облегчает начало смены, но вечером темнеет раньше.
Представители правительства Молдовы в 2022 году заявили, что переход на летнее время совместно с государствами-членами Европейского сообщества необходим в связи с подключением экономики нашей страны к некоторым элементам европейского единого рынка в рамках Соглашения об ассоциации Молдовы с ЕС.
Негативные последствия смены времени
Однако такой механизм смены времени дважды в год может иметь негативные последствия для нашего здоровья, говорится в новом исследовании. Гизела Хелфер, старший преподаватель физиологии и метаболизма Брэдфордского университета (Англия), в своей статье в журнале The Conversation объясняет, как наш организм может адаптироваться к новым условиям.
В первые дни после перехода на новое время многие страдают от таких симптомов, как раздражительность, бессонница, дневная усталость и снижение функций иммунитета. Еще более тревожно то, что сердечные приступы, инсульты и несчастные случаи на производстве чаще встречаются в первые недели после смены времени. Также было установлено, что в неделю перехода на летнее время на 6% увеличивается количество смертельных случаев на дорогах.
Почему перевод часов влияет на нас
Причина, по которой смена времени влияет на нас, кроется в наших биологических часах. Эти внутренние часы контролируют наши основные физиологические функции, такие как голод или усталость. Этот ритм известен как циркадный и длится около 24 часов.
Наш организм не может делать все одновременно, поэтому у каждой его функции есть определенное время, когда она работает лучше всего.
Например, перед тем как проснуться утром, наши внутренние часы готовят нас к пробуждению. Эпифиз прекращает выработку мелатонина, который является «гормоном сна». Начинается выработка кортизола, так называемого «гормона стресса», который регулирует обмен веществ. При этом учащается дыхание, повышается артериальное давление, сердце бьется быстрее, температура тела немного повышается.
Сколько времени требуется организму для адаптации
Нашему организму требуется несколько дней или недель, чтобы приспособиться к изменению времени, а наши ткани и органы снова начинают работать в гармонии. И в зависимости от того, к какому типу вы относитесь — любитель рано вставать или любитель поспать до обеда — смена времени весной и осенью может повлиять на вас по-разному.
Некоторые люди вообще не могут адаптироваться к смене времени.
